冯提莫狂减22kg秘诀公开！网友直呼「这方法太狠」

冯提莫因娇小可爱的外型而受欢迎，官方公布身高为150公分，长年保持在40公斤，但他自曝学生时期其实曾经胖到62公斤，到底他是如何瘦下来的？来看看他分享的「超狠减肥法」吧！

当初为了从62公斤瘦下来，初期也尝试了激烈极端的方法，就是完全不吃白饭等主食，可能连续好几天只吃柚子，或者只吃健康餐、代餐，靠着控制热量瘦下来，这种方法虽然瘦得快，但很难长期维持，当初分享时也让网友们直呼「这方法太狠了」！

后来冯提莫的体重基本上都维持在40公斤左右，他曾在个人社群帐号分享一周快速减肥方法，大原则就是「管住嘴、迈开腿」，三餐控制加上每天适量运动，冯提莫分享自己通常执行一周就会看得出效果，体重会掉、体态也会变得纤细。以下是三餐内容和运动方式：

早餐：全麦麵包、鸡蛋白两份

午餐：水煮白肉、蔬菜

晚餐：白粥、小鹹菜

运动：20分钟的运动，包含减肥操、仰卧起坐、空中脚踏车

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